しばらく前に勤務中に呼吸が苦しくなって、早退しました。
５月ごろにも一度、同じように急にうまく呼吸が出来なくなったときがあり２回目。
その時も今回も雨の日だったから、もともと偏頭痛持ちだし気象病のひとつか喘息の発作かメニエールや貧血も持ってるのでそこらへんのどれかの症状かな〜と思いながら…
それから数日、胸に圧迫感や喉を絞められているような苦しさと、泣くのをこらえているような背中の痛み、吸っても半分も酸素が入ってこない苦しさがずっと続くので、さすがに肺とかの病気だったら嫌だな。と心配になり。
とにかく息苦しさから解放されたかったので仕事休みに病院に行きました
体内の酸素濃度？を測ると９９%で充分な数値があり熱もなく、脈や血圧も正常。
結果は過呼吸症候群でした。
ドラマとか漫画とかで見たことあるように、発作が起きたら紙袋を当ててその中で呼吸するだけ。
あれってイメージでは、突然発作が起きて治れば元通り。だと思っていたのですが…
こんな風に毎日息苦しさが続き、呼吸がしづらくなってきたら意識して呼吸を整えてとにかくパニックにならないよう自分で落ち着かせながら、周りから見たらなんともないように見えても一度なってしまうと実は苦しさが続いてるんですね。
一応、お薬として気持ちを落ち着かせる漢方を処方していただきました。
夜泣きを改善 笑
自分の機嫌を自分でとれないという意味では赤ちゃんとかわりないのかも。と納得しました 😂
白湯に溶いて食前に飲むのですが。
これが…独特な味でして…
飲んだあと食欲なんか出ないので
ちょっと痩せてきました
あとは呼吸を意識しすぎるあまり、夜に眠れなくなった。眠り方を忘れてしまったみたいです。
それ以外は基本元気なので、大丈夫です
が、ちょっと感情のコントロールがうまく出来ず、なんでもないのに泣きたくなって困ります
ストレスが原因と言われてもいまいち自分ではわからないんですよね〜
とりあえず意識せずに呼吸ができるように戻りたい。
好きなものばかり見て過ごしたいなぁと思います。