オートファジー | 浅見直輝の たびびとなおさん どこへゆく

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いつの間にか

体重が増えてました。


というわけで、

浅見はオートファジーをやります!


よくわかってませんが、

ナイツの土屋さん風に言うと

「16時間断食ダイエット」


1日のうちに

16時間食べなければ

それでいいらしい!


目標は筋肉を残しながらの

5kg減にしときますかね。


さあ、浅見は食欲に勝てるのか⁉️






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