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岐阜県安八町の整体サロン  ナチュラルサロンセマナ 

岐阜県安八町(大垣市)カラダにやさしい整体。妊婦さんから高齢者の方まで安心して受けることができる優しい整体です。
腰痛・頭痛・肩こり・ひざ痛・生理痛・・・
産前・産後整体
こうのとり整体

こんにちは

子供と女性の健康を引き出す

ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。

 

症例です。

13歳 男の子 Y君 

2週間前から膝が痛くなり整形でオスグット診断された。

シップをもらい様子を見ましょうと言われた、

シップを張っていても痛みがかわらないため来院。

 

膝の症状をみると、屈曲するときの痛みと圧痛がみられる。

症状が現れる前のことを聞くと、友達とサッカーをしたり、

毎日マラソンをしているとのこと。

 

おそらく、過度に膝を使いすぎたため、

筋肉が緊張したと考えられる。

先ずは、圧痛からとることにした。

 

圧痛は、組織が潰れているので、

組織を回復させる手法を中心に1分~3分程度大腿部から行った。

 

徐々圧痛を確認しながら施術、

圧痛が取れたところで屈曲の痛みを見る。

 

この時点で、お母さんが安心そうな顔になった。

 

屈曲の痛みは、関節の手法で取ってみる。

 

この時点で痛みが10から2ぐらいになたので、

肩・首周りを調整し1週間後の予約を入れて終了。

 

いつも思うのだ、シップは気休め程度だと思ったほうがいいし今,

鎮痛剤がはいっているものが多く、身体にも悪い、オスグットの大半が膝の過度の使いすぎ、

使いすぎだと思ったら休めることをしましょう。

 

★すくすく子供整体 1回3,500円 3回セット10,000円

こんにちは、院長せまなです。

普段仕事や家事をしていてもっとも多い症状が
肩こりです。

この肩こり、とても怖いんです。

肩の筋肉が張って血流が悪くなり
凝ったなと感じる。
 

これだけならいいのですが

酷くなると

頭痛・めまい・吐き気・背中が痛い
偏頭痛・息苦しいなど

肩こりから始まる症状はとても
怖いです。

病院で検査を受けても原因がわからないなど
もしかしたら肩こりから始まっている症状かもしれません。

肩こりはあちこちカラダを歪ませます。


肩こりケアしてあげてくださいね。

 

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整体師歴19年目

院長せまなです。

 

気温差、気候変動で

大きく自律神経が乱れやすいですね。

 

自律神経とは簡単に説明すると

自分の意志とは無関係に働くもので

呼吸、代謝, 消化、循環、体温調整などを

24時間耐えずに働いています。

 

日中は交感神経が働き、夜眠くなる時やりラックス

しているときは、副交感神経がはたらきます

 

このバランスで私たちは日々健康を守っています。

勝手にやってくれているんですね。

 

ただし、このバランスが崩れると体調を崩します

ストレス、過度の緊張があると交感神経が常に

優位になりバランスが乱れます

 

自律神経はバランスが大事なんです。

 

どのようにしたらばんランスが整うかご紹介しますね。

 

①毎日決まった時間に起床。朝日を浴びる

体内時計のリズムを乱さない

 

②ゆっくりお風呂に入る(38~40度)

全身浸かることでリラックスします。

 

③適度な運動

通勤に自転車や階段を使うなど行い

簡単なストレッチをする

 

 

④夜スマホやパソコンを見ない

寝る一時間前には見ない

見てしまうと交感神経が優位に

 

⑤心身リフレッシュ

精神的なことが一番大事

ストレスをためないように

五感で楽しめることを探す

音楽、香り、味など

自分なりのリラっクス方法を見つけましょう

整体もリラックスできるひとつ

 

セマナでカラダを整え、リラックスもできます^^

自律神経が乱れ疲れたなと思ったら早めに

身体も整えてあげてくださいね^^

 

加齢になればなるほど回復力も落ちます

毎日のリフレッシュでいつまでも健康でいましょうね^^

 

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