整体師歴17年目
せまなです。
5月からスタートのシェイプコース
内容は、骨格調整と引き締めストレッチ
骨格調整は、骨盤（下半身に力が入るようにする）
骨盤に力が入ると自然と上半身がリラックスできる
これによってきれいな姿勢が無理なく維持できます。
（主に術者が行います）
引き締めストレッチは、カラダのラインをきれいにします。
（主に受者が行いますので家でも実践していきます。）
この2つを月2～4回 受けます
来ない日は、家で引き締めストレッチ
3か月～12か月目標を決めて自然できれいなカラダのラインを
作ります。
★シェイプコース1日2名様限定 50分程度 ８，８００円
初回体験４，８００円