こんにちは、院長せまなです。
ご質問いただきました。
Q、マラソンが好きで毎日のように走っていました
ある日膝に違和感があり、痛みが出るようになり
医者では湿布をもらったのですが、やはり走ると
痛みがあったりなかったり。
痛みがあるときは入ってもいいのでしょうか？
A,痛みがあるときは走らないほうがいいです。
膝の痛みは日々の疲労の蓄積により痛みだします。
痛みがあるときは、体の危険信号です。
それを無理して走ることで、徐々に悪化、治りにくく
なり回復にもすごく時間がかかってしまします。
しっかりとケアして痛みがなくなってから走りましょう。
今無理すると、また数か月 数年後にひどい痛みとなるでしょう
