整体師歴18年
院長せまなです。
子供が整体にくる、理由の一つに成長痛や
オスグットがあります。
セマナでは成長痛の大きな原因が
主に大腿部の筋肉の疲労や硬直による
膝関節の不正な動作が痛みの原因と考えています。
特にランニング・ジャンプ・中腰の構えなど
多用するスポーツ・格闘では大腿部は
負担を受けやすいのです。
こういったスポーツをされているお子さんは、
特に家でのメンテナンスが大事になってきます。
そこでケア方法を２つ紹介します。
みなさんにお勧めしているのが「正座」です。
正座を１日１０分～１時間はしましょう、
正座は大腿部のストレッチや腰部の
緊張を取るのにとても良い姿勢です。
しかも格闘、スポーツのなかでも
柔道や剣道など練習中に正坐をする競技の子は
オスグットになりにくい傾向があります。
また入浴もシャワーだけで済ませないで
しっかり湯船に浸かって入浴をします。
入浴により血行を促進し筋肉の疲労を取ります。
一部分だけを温めるより全身を温めたほうが効果的です、
温度は３８～４０度が身体がリラックスしやすいです。
上記2つのケアを生活習慣を身につけるだけで
オスグット（成長痛）の発生・再発のリスクは
大幅に軽減します。
成長痛・オスグットの痛みで悩んでいるなら一度ご相談ください。
●すくすく子供整体 ３回１０，０００円
●体験（１回のみ） １回３，５００円
ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ
簡単！！お問合せ・ご予約はこちら＞＞＞
メニュー＆プライス＞＞＞
持ち物はこちら＞＞＞
受付時間 10：00～19：00
定休日 日・祝・土曜 14:00以降