姿勢ただしていますか？
さて、前回の続き。
ダイエットするには猫背を改善しないと
いけません。
猫背を改善すれば、ウエストから
締まっていく。
スリムボディー教室に通われている
方なら実感できてるはず。
ウエストが細くなっているはずです。
その理由は？
正しい姿勢をすると
↓
へその下丹田が無意識に緊張する。
↓
緊張することで暖かくなり代謝がよくなる
お腹から引き締まっていく。
だから、ウエストから締まる。
ポイントは丹田 （上中下）
ウエスト締まっているでしょ。
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