みなさんは、頭の位置
気をつけていますか？
たいていの方は、気にしていないのでは
ないでしょうか？
頭の位置を気をつけるだけで
腰痛が肩こりが楽になります。
また、見た目もきれいになりますよ。
気をつけることは
頭を背骨の上にきちんと乗せるです。
普段、携帯をいじったりしていると
下を向いていることが多くありませんいか。
それを続けているから腰痛、肩こりの
原因となっています。
頭の位置 意識してください＾＾
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