みなさん、歩くとき引きずっていませんか？
特にサンダル、地面にカツンカツン
このように歩いていると、姿勢、スタイルも
悪くなってしまします。
でも、
階段を使う
踏みしめて歩く
こうして歩くだけで、カツン、カツン
鳴らなくなり、頭が揺れなくなる。
頭が揺れないと、腕が揺れるようになる
このことがとても大事になってきます。
つづく
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