こんにちは、自律神経失調症回復なら
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
原因不明な体調不良、自律神経失調症といわれた方、
改善するにはまず原因を知りましょう。
あなたはストレスが精神的ストレス1つだけと思っていませんか？
いいえ、違います、ストレスには４つに分けることができるんです。
先ず、この４つを理解し、もし体調不良で悩まれているなら考えてみてください。
★４つのストレス
① 構造的ストレス…骨盤の歪みなど、身体の構造的な歪みです。
傾いた椅子に長時間座っているとストレスを感じたり、 斜めの道を
長い時間歩くと、痛くなりますよね、自分が気付かないうちに負担
がかかってきます。
② 気候のストレス…温度や湿度の変化は、身体に大きなストレスと
なります。急激な変化や、一定期間以上の負担は、自覚以上にﾀﾞﾒｰｼ
ﾞとして蓄積します。曇りになると頭痛がしたりするのはそのためなんです。
③ 化学的ストレス…排気ガスやﾎﾙﾑｱﾙﾃﾞﾋﾄﾞなどの
化学物質が身体に入ると、ストレスになります。
またビタミン不足・ミネラル不足などの栄養の過不足
なども、このストレスに属します。化学物質は毎日使う日用品にも
含まれているため気付かない間にストレスとなっています。
④ 精神的ストレス…これは、皆さんがストレスと
思う精神的なストレスです。
ただ大事な事は、ストレスになる「出来事や人」が
問題ではありません。
それらに対する「不安」「恐怖」「愚痴」「不満」「痛み」
などの言葉が脳に入力されると、
交感神経が高まります。言葉が交感神経を高め、
緊張を生むのです。
＜ 4つのストレスを溜める毒溜めコップは‘ひとつ’＞
人間は生きている以上、この４つのストレスから逃れることはできません。
4つのストレスを受け入れる毒溜めコップ（＝あなたの身体）は、ひとつなのです。
例えば、許容量を10として、それを超えたら
症状が出るとします・・・
・体のゆがみで、構造的ストレス＝５
・化学的物質のストレス＝３
・気温の寒暖の差が大きく、気候のストレス＝２
この時点で、すでに「容量いっぱいの10」あるわけです。
この状態で、ちょっとした不安や恐れなどの、
精神的ストレスが「１」加わったとすると…、
それで合計は11となり、容量オーバーです。
この場合、症状を起こしたきっかけは、精神的ストレスですが、
これだけを原因として、片づけていては
いつまでも体は改善しません。
（一般的に、この精神的ストレスだけを原因と
決めつけてしまう傾向にあります）
構造的ストレス、化学物質のストレス、気候のストレスなど、
それぞれを減らしてあげれば、同じ精神的ストレスがかかっても、
許容範囲で収まり、症状はでにくいとなるのです。
日によって、同じ精神的なストレスが、我慢できる時と、
できない時がありますよね。
それは、他のストレスの積み重ねや、
バランスが違っているのです。
また、この毒溜めコップの大きさには、
個人差があります。
『あの人も同じようにしてるのに』
『みんなこれくらいやってるでしょ』
なんて言わないでくださいね。
症状が出ている以上、
『あなたのストレスを受け入れられる容量はオーバーしている』
ということなのです。
もし、別に精神的ストレスは感じていないのに症状がある方は、
その他の許容量がオーバーしているのかもしれませんよ。
セマナでは、他にない方法で構造的、化学物質的、精神的をトータルにケアし
自律神経の回復に力を入れています。
もし、治療しているのになかなか回復しない、どこに相談したらわからないなどといった
お悩みがあればお気軽にご相談ください。
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