こんにちは
子供と女性の健康を引き出す
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
武道・スポーツをやっている子供たちで不調を抱えてここへ来る理由に多いのが膝・足首・肘などの痛みなどを訴えてきます。
なぜ、痛めるのでしょう？それは話をじっくり聞くと背景がわかってきます。
施術家は、その子の背景をしっかり聞くことで痛みの原因がわかってきます。施術家は、しっかり話を聞くのも、とても重要ですね。
と話がずれましたが(^▽^;)
さて、そのわかってきた背景ですが、それは、
●ウォーミングアップの時間が短すぎること
●練習量が多すぎること
●クールダウンの時間も短すぎること
この3つの共通点がわかりました。
是非、スポーツや武道をやっていて不調を抱えているのなら、この3つを考えてみてください。
もしかしたら、選手生命も短くしてしまいますよ(^_^;)
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