こんにちは、
子供・女性の健康を引き出す
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
今日も暑い岐阜です。
さて、脚の痺れで通われているMさん。しびれのほうは、だいぶ軽くなってきました。
実は、Mさん、身長が縮んできていることを少し悩まれていたそうですが、ある日、先生身長が１cm伸びましたとうれしそうに話してくれました。
なぜ、身長が伸びたのでしょうか。それは、歪みがとれたことが最大の理由ですがあと睡眠の大事さがあります。
そこで身長についてです。
朝身長を測るのと夜測るのでは、身長が変わるのは知っていますか？
さてどちらが高いんでしょう？
正解は、朝が身長が高いでした。
なぜなら、背骨には、椎間板という骨と骨の間にクッションの役割をしてえるものがあります。椎間板ヘルニアが有名な症状になりますがこの椎間板が一日の中で変化するからです。
骨と骨を押し広げているのもこの椎間板、当然弾力がなければへたっています。へたるということは、押し広げる力がないのでその分身長が低くなります。
普通は朝は、寝ることで回復するので、弾力があるのですが夜になるにつれ身体を使ったり、ストレスを感じたりするとへたるので夜になるにつれ身長が縮んでいくんです。
だから睡眠不足の方や不眠の方などは、回復ができていないので身長は縮んだままなんですね。
睡眠がしっかりとれれば身長も元の状態になるんです。
当然ゆがみを整えるのが基本ですよ(-^□^-)
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