ベビーヨガに行って来ました。
市の育児サロンのヨガなので、
簡単な動きのみ。
ゆったりとした呼吸法で、
リラックスしながら、赤ちゃんに接すると
赤ちゃんもリラックスできるんだって。
確かにっ
ゆのさんが眠くて暴れてる時、
ギューッと抱っこし、寝たフリをしながら
ゆっく～～～りと呼吸をしていると、
寝付くのが早いかも。
それでも暴れる時は、
一緒に添い寝しながら、
やっぱりギューッとお腹をくっつけて、
ゆっくり呼吸をしながら、寝たフリしてると、
なんとか寝てくれる。
ママの息づかいで、
ママの感情が伝わってしまうそうなので、
普段から、なるべく、ゆっくり呼吸ができるよう
頑張ってみよっと