カラダ(*^^*)

ALOHA！

腱鞘炎の疑いから1週間。
騙し騙し･･･ちょっと回復傾向です♪

皆さまご心配ありがとうございます。

職業病と諦めず、色々良さそうな事を試してますぅ。

座っている時間が長いので、時々ストレッチしたり、ナイトの散歩でもテンポよく歩いたり。
これだけでも違うらしい。
お客様にもアドバイス頂き、頑張ってます！

食事もね。
野菜嫌い克服中。笑。
四十路なので健康も気を付けないと。
Sさまオススメ、グリーンスムージーも続いてますよ～

あと、睡眠。
毎晩夜更かしは止めて、1日おきにしてます。エライでしょ。

そんな中･･･実家にこんなマシーンが登場！



LEG MAGIC！
しかもグルグル回る進化したタイプ。
 
そう言えば、家には昔からこの手のマシーンがたくさんあったっけ。
ジム代わりに通いたい♪

とにかく体が資本なので。
ちょっと頑張ってみます。

MahaloSarii

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