ブログネタ：寝てる時に夢はよく見る？
参加中夢は良く見ます。
毎日。
どんな夢か、意識してないけど。
特に寝る前に意識しようとしたときは高確率で
覚えてます。
楽しい夢、悲しい夢、怖い夢・・・
いろいろですね。
夢を見ないなんて、人はいないですよね。
要は、覚えているかいないかというだけのこと。
人はレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返す。
レム＝ｒａｐｉｄ ｅｙｅ moving
レム睡眠が、起きているのと同じ状態で、目が
活発に動き、夢を見ている状態ですね。
ノンレム＝non ｒａｐｉｄ ｅｙｅ moving
ノンレム睡眠が目が動かず、脳が休んでいる状態。
ノンレムの時に起きてしまうと、夢をおぼえにくいのかも。
あんまり詳しくないので、これ以上はわかんないですが。
私も何回か書こうと思ったことあるけど、実行は
したこと無いです。
ゲーリーさん、夢は寝るときに覚えておこう
覚えておこうと唱え続けて寝ているうちに
結構、起きたときに覚えているものですよ。
だから、夢日記を書こうと繰り返し取組むことで
きっと、夢を覚えている回数増えますよ。
楽しい夢見たいですね。
すみません。
ちょっと、夢のない書き方しました。
なんてね。
また、 ネタ投稿します。
