こんにちは、ZIPアーティストの里桜🌸です。
前回を
コロナ禍で太らなかった～なんて油断していたら
秋から太ってしまいました・・・
ウエストはきつくなり。
太ももには隙間がなくなり。
お腹には段がつき。
これはいかん！！！と一念発起。
１１月後半から本格的にダイエット始めました。
そしてその結果・・・・・
じゃ～ん！！！
ミニ丈が履けるようになりました！！
今回の記事はこちらです！！
１．毎日これだけはやっていた！！運動はこれ！！
ジムには行きたくないし、お金もかけたくない。
そんな私が今回利用したのが
you tube！！
無料で、好きな時に好きなだけ好きなメニューができる！！
楽しくなければ続けられない！！
そんな気持ちで始めたのが
このチャンネル！！
まりなチャンネル
たけわきまりなちゃんが楽しく一緒に
エクササイズをしてくれる！
特にお気に入りがこちら！
これを何回やったことか。これに何かを加えて３０分くらいを
続けました。
あとまりなちゃんの小顔シリーズを続けたおかげで
小顔になりましたよ。
そしてもう一つ間に取り入れていたのがこちら！！
たろにぃチャンネル
たろにぃくんはイケメン！！それだけで
やる価値はあります（笑）
そしてたろにぃくんの特徴はストレッチに強く
食事のメソッドなんかも取り入れてくれているので
生活全般の見直しになる事！
私のお気に入りはこちらです。
運動したくな～いというときでも、これだけはやろうと
思えるストレッチ。
たろにぃくんの小顔エクササイズもとっても効きます！！！
お勧めです。
この２つのダイエットチャンネルを続けていたら
痩せました！！
ダイエットは年齢ではない！！
美しくなることは年齢関係ない！！
今からでも遅くない！！
パラレルキャリアで多忙な私でも出来たダイエット。
是非皆さんにも取り入れて頂けたら嬉しいです♡
来年また続きをアップしますので
待っていてくださいね。＾＾
里桜🌸