カラダとココロのメンテナンス

先生のところにトレーニング行ってから、ケアを毎日のようにしています。

これを使って、肩甲骨や股関節を中心にほぐしています。

あとは、チョウケイ靱帯。

時間をかけて磨いていこう。

今年はマラソン挑戦も視野に。

後輩から紹介してもらい読んでいます。

今年から読書と映画鑑賞の習慣化。

読書は月3冊→年36冊をボーダーライン。
1.自己啓発
2.仕事の知識
3.小説、歴史等

偏りなく12月まで成長していきます。

現在2冊クリア。

良いペース。

良い習慣は良い流れを作る。

感謝を込めて。

あいだみつを

『体験してはじめて身につくんだなぁ』

下手な知識100得るより、1の行動が大切だ。

1を毎日毎日繰り返す。

能力なくても繰り返す能力は磨ける。

基礎を固めて、ぶっとい深い根をはろう。

感謝を込めて。

Face book参入

これからゆっくり覚えていこう。

情報時代。

波に乗り遅れないようにする。

進化について。

臆病だから進化できる。

臆病者が進化する為に大事なことは、目指すものがあるかどうか。

憧れがあるかどうか。

いたってシンプルである。

幼少時代に遡る。

初めて目指すものは親である。

子供は、頑張って親の真似をする。

親が憧れの存在だからである。

憧れがいる時は毎日がときめき楽しい。

何歳になっても子供のような心を持ち、わくわく楽しくドキドキする。

写真からは想像つかない優れもの。

完璧に心を掴まれました。

めちゃくちゃ嬉しい一品を頂きました。

感謝を込めて。