ゆるぽかで月1開催のゆるめる会の講師、
かどたりえ先生より。
心ザワザワする皆さまに、
ゆるまる時間のプレゼントです。
まずはこちらから
そして、なんと
ゆるぽかの皆さん、
イライラや不安の中にいる皆さんに
少しでも緩んでもらえるよう
マインドフルネスの動画を
提供していただきました！
8分程の動画です。
是非、自分時間を持てた時に
お試し下さいませ(^^)
↓↓↓
子育て中は
自分だけの時間を持てるだけでも
贅沢な時間に感じます。
さらに、こんな時だからこそ
一番に自分の声を聴いてあげて欲しい。
呼吸を感じ
体を感じ
内面を感じられたら。
次から次へと浮かんでくる
不安、心配なども
一度ストップ！
と言ってもはっきり言って難しい…
自分のために
時間を持とうとすることだけでも
何か変わってくるかも知れません。
どうぞ気軽にお試し下さい。
☆☆☆☆☆
りえさんは、
お寺などのヨガや瞑想だけでなく
歌を通して、ラジオを通して
実に色々な場面で
ココロとカラダをゆるめる発信をしてみえます。
ホームページもあります。
↓↓↓
お話するだけで
心が落ち着いてくるりえさん。
ゆるぽかが始まりましたら、
生のりえさんにも会いに来て下さいね！
皆さまの心が穏やかでありますように〜
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名古屋市地域子育て支援拠点ゆるぽか
中川区横前町16-4
052-412-7070
駐車場2台