●リンパマッサージは意味があるの？
血液は心臓が押し出す力で動脈は流れています。
静脈には逆流防止の弁がついています。弁の働きで心臓まで戻っていきます。
戻る方向にマッサージをすれば流れをサポートすることができます。
ではリンパ管はどうでしょう。
リンパ管にも弁はありますがかなり力は弱いです。ですので筋肉の力で流れています。
血液と同じでマッサージで流れをよくすることは効果的です。
例えば「むくみ」。通常であれば普通に時間がたてば元に戻ります。
ですが、年齢と共に筋肉が減少したり、運動不足だったりとリンパ管が筋肉に揉まれることが少なくなると、「むくみ」なども戻るのに時間がかかるようになります。
マッサージをすることで、筋肉に揉まれると同じ刺激になり流れがよくなります。
またマッサージの習慣をつけることで、事前に「むくみ」の防止もできます。
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