足りてるのか足りてないのか。

ブログネタ：睡眠時間足りてる？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
よくわからない(´･_･`)

持病絡みで寝ても寝ても寝足りない日もあれば、
全然眠れなくなる日もあるし、
すっごく深い眠りの日もあれば、浅くてちょっとした音で起きちゃったり。

完全に寝足りない日ももちろんあって、例えば昨日。

朝5時に謎のピンポン連打に起こされ…

寝たのは2時くらいだったろうか？1時を過ぎていたのは間違いない。
トイレ行きたいかも。とはうっすら思っていたけど、まだ暗いし早いし寒い。
ウトウトしてたらまさかのピンポン連打。

ビビるよ、飛び起きるよ。
父・ヒロシが雪かきのために外にいるのは知ってたから何事かと。

単にピンポンのボタンに雪がついてるのを取って、つかないようにしていただけだったけど。
ハイ、眠りを妨げられ、二度寝が上手く行かず最悪。
何が腹立つって、意味のがない無駄に起こされるってことが一番大嫌い！

更にやっと成功した二度寝もまた起こされ、昼寝も出来ず…

完全なる睡眠不足。


実は先週、寝たいのに寝れない。
イヤ、正確には朝方まで全然眠れない状態で体がしんどかったんだ。
ファンフェスの為に久しぶりにお薬調整しましてね。
イベント終わったからって油断したらダメね。

だから、睡眠時間が足りる足りないより、『質』が大事って思ってる！

質が良かったら短くてもスッキリしてるし、悪かったら長くても全然スッキリしない。

最近は睡眠時間は足りてるけど、質が悪くてしんどい。
が、正しいかな？


もう1つ、楽しみが残ってるから改善しなきゃ！
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