飲み会
ひさしぶりに岡山で飲みました
金曜のお酒がやっぱりさいこう。
どようび＊
勉強会でした！
9時半～16時半(TT)
今回は平準払保険の変遷や売り方、
セールストーク、ロープレなど
勉強になりました
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最近肌荒れがすごくてニキビとかも
出てて…
原因はいろいろあるんだろうけど
治していこうと
で、私が決めたこと
コンビニ禁止お菓子は食べるとしたら食塩不使用ナッツか砂糖不使用ドライフルーツ！ともだちとスイーツは有り(←甘い。)
寝る前スマホ禁止寝る前のゆっくり時間を大切にして深く眠る！
水分お水か白湯をたくさん飲む！朝1杯、夜寝る前、それ以外も気づいたら飲む。ジュースは飲まない。青汁は有り。
高い化粧水買ったりもしたけど
食べるものと睡眠でだいぶ変わると気づいたので、基本から
夏本番つるつるすべすべお肌で迎えたい(´；ω；｀)
豚肉のおかゆ～(•ө•)♡
