美容食材のぶつぶつ交換ランチ。

今日は職場近くまで

親友ちゃんがランチに来てくれて

食材の物々交換をしました

親友ちゃんからは



柿♡




『柿が赤くなれば、医者が青くなる』

ということわざがあるほど
栄養価が高いんですよね

ビタミンCでツヤ肌美白

ポリフェノールでアンチエイジング
カリウムでむくみ防止

βカロテンで動脈硬化予防
柿タンニンが二日酔いに役立つ

のだそうで

すごーい

お庭の柿の木から

採ってきてくれました。

なので新鮮、完全無農薬

わたしからは

糠♡

ぬか漬けにはビタミン、カルシウム、タンパク質など豊富な栄養が含まれていて、
ぬか漬けにするだけで生の野菜に含まれる栄養価を何倍にも増やてくれる

のだとか
こちらもすごい

我が家は、いただきものの玄米と精米機で

精米してるため糠が出るのですよ。

一応とっておいてるんだけど使い道がなくて。

先日遊びに来てくれたとき、精米機の話をしたらすかさず
糠欲しい！と言われていたのですｗｗ





気づけばどちらも、
美容健康に素晴らしい食材






と、おしゃれに言ってみましたが…

こういう主婦のような物々交換

小学校のときからやっている仲です

そんなランチは、
JS PANCAKE CAFEにて。
わたしはこのパンプキンパンケーキを…

友達から聞いてて食べたくなっちゃった。

黄色部分はクリームチーズぽくて

アイスものってましたよ。

半分くらいまでは感動して食べたけど

最後は甘くて辛かった…




親友ちゃんは、娘ちゃんを抱っこしながら
上手に食べておりました
もうほんと、天使のような娘ちゃん。
周りの人からも「かわいいーー」が飛び交っていましたよ

さっそく

緑茶とともに、いただいてます
はぁ。美味しい…

今日はなんと。

マーメイドとしてのお仕事の依頼をいただきました。

お客さまのヒアリング、自分にできることとの棚卸しながら、すり合わせ。

カフェにてあれこれ考えてきました

これというカタチが、少し見えてきたような。

わくわく楽しみです

満足していただけるよう

全力を尽くしたいと思います

親友ちゃんのお姉さんに

わたしの男友達を紹介するという

ラブ企画も進行中




ではでは、明日はすいすい水曜日。
しっかり眠って疲れをほぐしましょ

おやすみなさい

親友ちゃん母が

孫のバレエ発表会のお祝いにと作ったもの。素敵