今日も5kmのラン。
いつものコースの反対方面にいくと、
こんな土の道になったりします。
それまた気持ちよかった。
途中にある花壇にはコスモス、
ぱっきりした色がなんとも可愛らしい。
今日のランソングは、西野カナちゃん。
彼氏見返したるー！
女友達サイコー！いえーい！
な、ギャル的な気持ちで走りました。笑
簡単ランチ。
ごはん載せるの久しぶりになっちゃった。
最近はこんな感じばかり。
洋風チャーハン的なものにはまり中。
オリーブオイルたっぷりに、
アンチョビペーストとにんにくとを
弱火でじっくり炒めたものをベースに
今日は玉ねぎ、小松菜、鳥肉、
そしてご飯を入れて塩コショウと
仕上げにバルサミコ酢たらり。
アンチョビペーストとバルサミコ酢があれば
なんとなくオサレ味。はまってます。
ランナー意識で、鳥ムネ肉！
筋力アップしないとね。
オイルと小松菜で美容も意識してます。
ツヤ肌命！
フルーツトマトはわたしの日々の贅沢。
小さいサイズで二つぶを
四等分にしてカサが増しさせてます。
(切ってる最中にいくつかつまみ食い)
オリーブオイルと岩塩と粒胡椒かけて。
トマトが1番ひきたつ味だと思う。
おやつは、ハロウィンで買った、
成城石井のかぼちゃチーズケーキ。
ハロウィン限定なのかな？
かぼちゃもチーズも濃厚でかなり美味しい。
さりげなく、
小瓶でお花取り入れてみました。
アイビーの葉っぱも合わせてみたり。
はー、のんびり休日たまらん。
三連休始まりましたね。
みなさんはいかがお過ごしですか？