ふくらはぎがぁ痛いのです

あぁー神戸マラソン🏃‍♀️まで2ヶ月を切ってしまいました

この暑さに耐えきれず、7／23から1mも走ってないのです

どぉーしょー既に2ヶ月走ってないっ

なのに、なのに…

金曜日明け方右足ふくらはぎがこむら返りをおこし…まだ、痛い…😢

階段を降りるのでさえ、痛い

今日は雲空でとってもいい感じな気温…

なのに、なのに…痛いのです

やっぱりこんな時は走ってはだめですか？