こんにちは
中原です
寒いですね
私が住んでるところは
丹沢に守られてる地域なので
滅多に雪は降らないけど
横浜や都心は心配ですね(><)
今日は、陰陽のお話
陰性は体を冷やす食材
陽性は体を温める食材で
陰性は、真夏の夏バテなどで
体に熱がこもって、それを放出するためには
もってこいな食材ですが
こんなに寒くて、体を温めたい時には
陽性を選ぶようにしてください。
※陰性の食材は、火をかけて熱を加えようと
陰性に変わりないので、お気をつけください
体が冷えると
代謝が落ちて、風邪やインフルエンザを
もらいやすくなりますし
この時期のぎっくり腰は
冷えからくる冷邪(かんじゃ)からが
多いので、冷やさないようにお願いします！
次回は、続いて多い
浮腫みについて
アップしまーす
中原です
寒いですね
私が住んでるところは
丹沢に守られてる地域なので
滅多に雪は降らないけど
横浜や都心は心配ですね(><)
今日は、陰陽のお話
陰性は体を冷やす食材
陽性は体を温める食材で
陰性は、真夏の夏バテなどで
体に熱がこもって、それを放出するためには
もってこいな食材ですが
こんなに寒くて、体を温めたい時には
陽性を選ぶようにしてください。
※陰性の食材は、火をかけて熱を加えようと
陰性に変わりないので、お気をつけください
体が冷えると
代謝が落ちて、風邪やインフルエンザを
もらいやすくなりますし
この時期のぎっくり腰は
冷えからくる冷邪(かんじゃ)からが
多いので、冷やさないようにお願いします！
次回は、続いて多い
浮腫みについて
アップしまーす