こんにちはこんにちは😃🌞
仲間入りしたサボテンのサボちゃん🌵
部屋の中に観葉植物とかあると
運気が良くなるって昔テレビで見た📺
どうしよかな〜果てしなくデカくなったら...
そん時はそん時やな。うん。
本日もみなさまいかがお過ごしでしょうか？
わたくしは自宅トレーニングを
終了したところでして
もう動けません🙃
こちらのゴムバンドを使って
本日は「足トレ」をしました🦵
膝上ぐらいにバンドをつけて
スクワット🔥
ああ〜家でこんなトレーニングが
出来たならジムに通う人は
少なくなってしまうのでは...💦
そんな気もするけど
ジムにはジムの良さがある！
体鍛える目的はもちろん
人と関わる事は心も健康になる事もある！
すぐ話それるよな〜😅
とにかくバンドなくてもあっても
足トレをすれば
皆さま嫌でも自粛することになんで🙃笑
あとは足の筋肉は大きいから
痩せたい人は足を鍛えればそれだけでいい説。
もちろん食事も大切やけどな🎶
そんな私はポッチャリなわけで
トレーニングしております...😭🔥
スクワットスクワットスクワット
呪われてんのかい。
さぁ、疲れ果てたとこやし
テラスハウス見返して
夜ご飯の準備でもしよかな😋🍴
じゃあね〜😊👋