5分/キロ

福岡　

秋になりジョギング日和、と思いきや

夏の疲れなのか加齢なのか

運動不足なのか

なんだか重い感じ・・・


しかし会社で申し込んだリレーマラソンもすぐだし

12月にはフルマラソン控えてるし、

今日は走らねばと暑くなる前の午前中に走ったきた。

ちょっとスピードを意識して走る。

途中に数キロは5分/キロをきろうと

スピードが遅い割には凄い形相で走ってはみたが

5分30秒が関の山・・・


顔がいくら気合いはいっても早くは走れない。

きっとこれ以上早く走ると体が壊れると

脳がブレーキをかけまくってる。

怪我するぞ！心臓が止まるぞ！　と聞こえてくる。


来週は脳をリラックスさせ時には激励し

再チャレンジ！