腰・背中・肩

おとといからずーっと痛い。

何してても痛い。

ストレッチして、ましになるけど、

時間経つとまた痛い

湿布貼ると、違う箇所が痛む

鈍い痛み

こんなの始めて

運動もしてないし、重い物ももってないのに

どうしたらいいんだ…(-_-;)