こんばんは
ナチュラルハーモニーの おのです 
今日12日(火)は 一段と 寒い日でしたね 
明日13日(水)は 強い冬型の 気圧配置になるみたいです 
日本海側の地方は 
大雪となる 恐れがあるとのことです
お住まいの方は 十分お気をつけください 
そんな 寒い一日 でしたが
今日は 打ち合わせの日でした 
朝早くからの 打ち合わせ でしたが
いつものごとく あっという間に･･･ 
13時になっちゃいました
今日のランチは ナチュラルハーモニーで 販売している
『 黒豆茶 』 の 黒豆を使って 炊き込み ご飯を作ってみました 
作り方は とても簡単なので ご紹介しま～す 
① お米を研ぎます 写真は１合です
② 『黒豆茶』１パックを入れます
③ 近所のスーパーで買ってきた 塩昆布を大さじ１
④ かくし味に お酒も大さじ１
⑤ これで 炊きま～す
⑥ できあがり～
誰でも出来る とっても 簡単な 『 黒豆 炊き込み ご飯 でした 
』
昆布からでるダシ と 黒豆のエキス とで とても 上品な味でした 
そして
そして 本日 ご飯の お供となりましたのは 
さいとうさんの奥さん お手製の 『 豚 汁 
』
大根に味が染みてて
ネギやゴボウ 人参の固さも丁度よくて
とてもとても美味しく頂きました 
ダイエットを しているにも 関わらず
つい
おかわりをしてしまうのでした 
是非 おためしくださ～い 
今夜は ヒーターをつけてても
部屋が なかなか温まりません 
湯たんぽでも 作って寝ま～す 
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