りんごジャム

この時期になると作りましす

田舎から送られる林檎は
最初甘酸っぱくて
アップルパイやジャムに適してます

私のオリジナルは
人参を加えて
黒砂糖で作るのが定番

人参が入ると甘さがスッキリします

ジャムに合わせて

全粒粉とオートミール
ドライフルーツ
ナッツをヨーグルトで合わせた
スコーンを作りました

明日の朝
起きるのが楽しみです

マダムトキ

YOUちゃんとのお仕事です

編み込みとミツアミを組み合わせたスタイルは可愛かった

ご新婦様のオーダードレスベール

オーダーは
個性が出ていいですね

YOUちゃんをご指名の場合はお早めに

遅筋トレ

買っちゃった

最近のテーマ

内側の遅筋を鍛える

普段の生活では鍛えられないです。

だから

最近は筋トレに励んでいます。

女性は骨盤が開きやすいので内蔵が落ちて

皮下脂肪がお腹につきやすく

膀胱も下がるので

歳を取ると失禁症なんかになりやすいらしいです。

女性のみなさん

筋トレ必要ですよ

そいでもって

またはまっているのが

サラダパン

ナッツとかアボガドとか

鮭もヘルシーでいいですね

ドレッシングは市販の物にひと手間加えたり

子供が好きなヨーグルトのドレッシングにしたりして

野菜を沢山食べています。

この一週間

学校の行事で朝の早い娘

ボディラインを気にするようになって

気が付くと朝ご飯を食べないで学校に行く事もシバシバ

サンドイッチ作ったりしても

牛乳だけ飲んで

チャッチャと学校に行っちゃう

太いのがいけないんじゃない！

母が力説するも

若いうちは体重とか見た目とか気にするものです。

で

考えたのが

手作りクルトン

パンをレンジで乾燥させてクルトンにして

シチューを作っておいて

朝の食欲がない時でも

シチューにクルトンを入れて食べさせる

さて

母の作戦は成功するか

日本人は細い＝スタイルがいいは

払拭したほうがいい

ってか

細い方がいいなんて言ってる男子は

おこちゃま

だから

相手にしないように