ダーツに学ぶ、メンタルアップの術！

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さて、今日のお題は「ダーツに学ぶ、メンタルアップの術！」です。

なぜ、ダーツとメンタルが結びつくのでしょうか？

これは、ダーツを投げたことのある方なら、容易に想像できますね。

ダーツはぶっちゃけ、メンタルスポーツです。

メンタルスポーツとは、自分の心の動きが、ダイレクトに結果に表れる
スポーツのことです。

じゃあ、厳密にそういったスポーツのジャンルがあるのかと言うと、
そうではありません。

身体と心は密接に関係しているのですが、それが敏感な人と鈍感な人がいるかと思うので、
全てのスポーツは、人によって「ある意味」メンタルスポーツであると言えます。

例えば、野球で打席に立ったあなたは、急にスタンドに好きな女の子の姿を発見！

いい所を見せたいあなたは･･･　A：俄然やる気になり、満塁ホームラン！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 B：膝ががくがく振るえ、あえなく三振･･･

Aの事例もBの事例も、両方とも野球が「ある意味」メンタルスポーツであることを
語っています。

例えば、ボーリングで投げようとした時、となりのレーンでも同時に他の人が
ボールを投げようとしていたら、何故か待ってしまう。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

話をダーツに戻しますね。
ダーツは３本の矢を投げて１ラウンドです。
普通は真ん中の赤い丸（BULLと言います）を狙って投げます。
３本BULLに入ると、ハットトリックです。高得点です。

↑ハットトリック！

だから、みんなできるだけBULLに３本入れたくて頑張ります。

ここでメンタルの話です。
１本目、BULLからちょっと右に外れたらどうするか？

　↑ちょっと右に…

A：あ～あ。外した･･･もうハットトリック狙えない･･･
B:まだまだ！ここから挽回だ！ちょっと左を狙う！
C:１本目はどこかに消えた。仕切りなおして、狙い直しだ。

みなさんは、どの事例が一番良いと思いますか？

･･･

ここで選ぶべきは「C」です。
Aを選んだ方はあまりいないですよね。あからさまに後ろ向きですし。

BとCではどうでしょう？
Bも悪くはないですよね。でもこの場合、おそらく２本目はBULLの左に
外れるでしょう。力んでしまうのです。

　↑今度は左に…（泣）

では、Cのどこが良いのか？
それは、「反省していない」ところです。反省すると、次も頑張ろうと
しますが、大抵自分のもっている力を上回る目標を設定しがちです。
だから力みます。

反省しないと、今は今、次だ次。というようにサバサバ割り切れます。

「笑っていいとも」は何故長寿番組なのか？
それは、タモリが反省しないからだそうです。

どうでしょうか？自分のメンタルの持って行き方が少し見えたのなら幸いです。

では、またお会いしましょう！