スピリチュアルカウンセラーの野崎ふゆなです♪
仕事や家事、子育てなどなど…
みんないっぱい頑張ってるよね🐱✨
「まだまだ！」ってつい無理しちゃうけど、本当はもう十分頑張ってるよ(*'▽'*)
今日は、たった３分で自分をゆる〜く癒すコツを教えるね♪
目を閉じて、深呼吸しながらこう言ってみて♪
「今日、私がやったことは100点！」
シンプルだけど意外と効くよ🐱✨
心がふわっと軽くなって、リセットできる♪
休むことも、頑張るのと同じくらい大事だから、
たまには自分に甘くしてあげてね♪
今すぐ試してみてね(*'▽'*)✨