『タニタの社員食堂』

久々の更新です

先月末から体調が悪くて

熱が上がったり下がったり

今は副鼻腔炎の治療中です

体調悪くて何も出来ないからか

太った気がします(　ﾟ ▽ ﾟ ;)

痩せなきゃ！！

って事で前から気になっていたこの本を買いました

タニタの社員食堂

車でタニタさんの前を何度か通った事があって何の会社なんだろうと気になってたんです

ＴＶでこの本の事やってて

１食この食事に変えるだけで痩せたと言う社員さん達

毎日このメニューは作れないけど買ってみました

先日作った　豆腐つくねハンバーグ定食

でもさつま芋とごぼうの煮物が抜けてますが

ハンバーグに白髪ねぎも忘れてた

豆腐ハンバーグとは思えないぐらいの満腹感

ブロッコリーも硬めに茹で歯ごたえを残して良く噛む

これが大事みたい

この本かなり売れているようですね

無理しないで痩せたい方は試してみてね

私は毎日作れないのでこれだけじゃ痩せれそうにない

やっぱり運動

これも買ったの

１と２注文したの届くの楽しみ

FLAME　手作り雑貨委託販売