川口市、北区赤羽を中心に活動をしているベビーダンス、ママジャズ インストラクター橋本のり子です☆
・身体を動かす事が好き！
・ストレスや運動不足をスッキリ解消して笑顔になりたい！
そんなママ達の応援をしています。
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出産後、
なかなか身体を動かす機会がない！
体力を戻したい！
体型を戻したい！
というママはたくさんいるのではないでしょうか？
お家で赤ちゃんが寝ている間にDVDを見ながらエクササイズをしている方もいますよね。
ただ、お家にいると赤ちゃんが寝ていてもやる事がいっぱい…
赤ちゃんが寝ている間に自分も寝たい…
私の場合は
赤ちゃんが寝てる間にお菓子食べたい！！
でした（笑）
一人だとなかなか難しい運動…
ママサークル「ニコステップ」のベビーダンスでは、楽しく赤ちゃんを抱っこしながら適度な運動ができます♪
まずは赤ちゃんと一緒にお歌と手遊び、ストレッチをしてから赤ちゃんを抱っこしてベビーダンス。
ママが音楽に合わせてステップを踏んでいるうちに、赤ちゃんはスヤスヤ気持ち良さそうに眠ってしまいます♡
楽しみながら体幹を鍛えて、気になる部分をシェイプアップ！！
ご興味のある方はぜひ一度体験してみてください♪
【 抱っこで踊ろう♪ベビーダンス】
6/14（火）、6/29（水）
・11:00～12:30
・参加費:1500円
・中央ふれあい館(日本間)
川口駅東口より徒歩約7分
・対象…生後3ヶ月～の赤ちゃんとママ
・持ち物…抱っこ紐、体温計、汗拭きタオル、飲み物、オムツなどいつものお出かけセット
【 お問い合わせ・ご予約 】
件名「ニコステップベビーダンス」
本文「お名前、お子さまの月齢、メールアドレス、お電話番号、お問い合わせ内容or予約希望日」
以上をご入力の上、下記メールアドレスに送信してください。
ママサークル「ニコステップ」さんのご紹介ページ⇨ニコステップのベビーダンス
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赤ちゃんと一緒に楽しむベビーダンス
ベビーダンスは赤ちゃんを抱っこしながら音楽に合わせて簡単なステップをふむ産後エクササイズです♪
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川口市、鳩ヶ谷、草加、さいたま、蕨、浦和、東京都北区などからのママ達にご参加いただいております♪
定期レッスン、出張レッスンのご依頼もお引き受けいたします！
個人、少人数グループでのレッスン、公共施設や子育て支援事業への出張レッスンも行っています。
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください♪
n.dance.kawaguchi@gmail.com
090-9155-9075
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◆ 当ブログ掲載の写真は掲載許可を得ています。
◆ 日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容、抱っこ紐装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮し運営しています。