これはあくまで寿命の平均です。
65歳以上で介護状態になってからの期間分布
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このデータでみると、約半数が3～10年以上の介護期間を経て臨終を迎えるということになってます。
介護が要らないとしても、なんらかの病気を抱えている場合はあるでしょう。
となると、実際に健康でいられるのは何歳くらいまでなのか・・・。
日々、身体は傷んでいきます。
『老化』というのは仕方ないものと思われがちですが、その研究は進んでいるようです。
傷むのは仕方がないとしても、回復（修復）を心がけるのと放置するのとでは、積み重ねていくほど差がでます。
それには、
・充分な栄養と回復（睡眠）
・できるかぎり化学物質を取り込まない
これしかなさそうです。
遊び続けるには、健康な身体がなくちゃねぇ。
