沸点

怒りは急に沸騰します。

なんでもない一言や行動にかっとなり、

つい口調が荒くなります。

またその口調に触発されて、どんどんエスカレートする。

自身のアンガ―マネージメントがまったくできていない

と感じます。

６秒、ぐっと我慢です。