毎日食べるお食事について
子どもや、お母さんはどのぐらい
意識をしているでしょうか？
時間になったら食べるという習慣
一日3食食べるという習慣
これは生まれてからずっと
おこなってくることによって
身について習慣です。
しかし、その内容についてはどうでしょうか？
好きなものだけを食べたい！
お菓子をたくさん食べたい
〇〇したいという欲求だけを
満たしながら生活すると
どうなるでしょうか？
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生活習慣病になります。
食べるということには必ず
バランスよく食べるという言葉が裏に隠されており
何気なく毎日食べている食事でも
バランスが取れているのです。
しかし〇〇しか食べたくない
と、偏った食べ方をしていると
体の細胞がエラーを起こしてきます。
いわゆるこれが病気。
しかし、子どもは好奇心旺盛！
外的要因による
食わず嫌い、自分は嫌いかもしれない
思い込みの可能性も！
まずは食について知る。
座学でも、テレビでもいいのですが
一番は作ってみる！が
とっても楽しいし、子ども自身
やりたいという好奇心を輝かせます。
いつも食べてるものがどうやって変化していくのか？
また、作ることでどのようなことに注意
したらよいのか？
やりたいということを表に出すという自立心
そのほか様々なことが食から学べます。
青空キッチン平塚校では
少人数制の継続型スクールなので
日々季節感のある料理をつくり
そこから学べる日本の伝統や、
ワークを通して今まで知らなかった
知識を増やしたりと
様々な角度から食育を行っています。
高学年クラスのY君は
毎週楽しみにしてくれていて
一人で通ってくれています。
沢山スポーツを行うので
よい栄養についても
一緒に学んでいます。
2月の体験レッスンのご案内
幼児クラス：6日、20日 １５：４５～
低学年クラス：7日、21日 １６：３０～
高学年クラス：5日、19日 １６：３０～
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