こんにちは。
さて、昨日のことです。
パートから帰宅後、晩ごはんの用意をしているときのこと。変な姿勢で鍋を取ってしまい、腰(といっても右よりの腰)に嫌な痛みが。
うわ！やばい！！
「ぎっくり腰」かもー。
ちょっと焦りましたが、ゆっくり姿勢を戻したところ、痛みはあるものの、動ける。
この感じだと、無理にストレッチとかしてしまうと、さらに痛みが増すような気がして、出来るだけ腰への負担をなくしながら晩ごはんの用意。
その間に子どもの習い事の送迎もあったので、歩く時もゆっくり。車に乗る時もゆっくり。走らない。
腰は怖い。
昔、会社の後輩にもともと腰を痛めていた子がいたのだが、仕事中の雑談で笑った拍子にぎっくり腰になり、全く動けなくなり、救急車を呼んだことがある。しかもオフィスは5階だったから、その子は救急隊の人に背負われて、救急車に担ぎ込まれた。
そう、薪を運ぶようなこんな感じで。
薪を載せている部分が椅子になっており、
そこにその子はなんとか座り、運ばれた。
私は腰を痛めたことはあるが、ぎっくり腰はまだない。ちなみに骨折もない。
久しぶりに腰の痛みを感じで、アラフィフという年齢を感じました。
毎晩ストレッチしてても、このザマ。
痛みがちゃんと消えるまでは、気をつけて過ごそうと思います。
