ふと気付いたら
リビングに家族３人分の靴下が
それぞれ脱ぎっぱなしのまんま放置されていました
やること同じ。。
心屋認定カウンセラー
女王道プラクティショナー
あゆーるです
そして 夕食前に順番にお風呂に入り
私が上がってきたら
るーたんはマッパでねんねしてました
そして 昼間るーたんの相手をしてくれて
寝れなかった旦那さんも
今 寝てる。。
アタシ オナカスイタ。。
だから これ書いてます
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先日の踊ろう会で
久しぶりにブリッジをしたんですよね
１分間キープで！
これが めっちゃきつかったのですーーーーーー
でも 日々の中で
背中が丸まったまんま作業してることも多いから
強制的にリセットさせてもらえるし
自分の体の衰えをめっちゃ感じれました
衝撃ーーーーーーーーー！！！
使わない部分は
確実に
使えなくなっていく
だって 必要ないって体が思っちゃうんだもの
意識して使わないと
その機能がどんどん失われていく
なんでも一緒だよね
思考も偏った方ばかりで生活しているだ
もう片方を使おうとすることが
とっても重たくなる
なんでも バランスは大事
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ということで！！！
これから なるべく毎日
１分間のブリッジを
私の生活の中に取り入れていこうと想いますっ！！！
変化が表れるといいなーーー♡
では♡
旦那氏が起きたので
ご飯の準備してきますっ
今日は 煮込みハンバーグ✨
全く関係ないけど
今更ながら購入した 軽量バギー！
果たしてこれで 移動が楽になるのか！？
今日もお読みいただき ありがとうございました