気付けば 9月も27日！
今週末には 10月になるんですって！！
私は この季節が大好きっ♡
こんばんは
心屋リセットカウンセラー
あゆーるです
今日は 以前から告知してました
自分の美しさとの仲直り
をテーマとした
身体を使った講座を
初開催してきました〜っ！！
わーいわーい♡♡
って言ってもね
参加者さんは おひとりでね
その おひとり というのは
マスター同期のよしえちゃん
途中に写真を撮り忘れたので
帰る間際に パシャリッ
すごーーーく
楽しくできたんだよな～
相手が知り合い
っていうのもあったと思うけどね
あぁ やっぱり私
こういうことするのん大好きなんやなぁ
って改めて 思えたのです♡♡
今日のメニューは
身体の軸の中心を 整えて
軽〜く アップして
筋トレして
ストレッチして
自由に動いてみよう！
のコーナーがあり
自分の知らない 自分の魅力探し
という 流れで 約90分💨
ひとりだったから っていうのもあり
今の身体で気になることをヒアリングし
その為の 筋トレメニューにしました✨
外側じゃなくて
内側に 働きかける 筋トレ♡
今日は 腹筋
と
簡単な 体幹トレーニング
そして ストレッチ！！
今日やったのんを続けるとね～
姿勢もよくなるし
なんと言っても
女性らしい 柔らかなラインの
美しいくびれができますよ〜♡
むふふです♡♡♡
私のくびれ そのうち公開致します
そしてね
自由に動くこと
これ すっごい抵抗あると思う
大人になったらやらないでしょ？？
だからね
自由に！
はいどうぞ！
って言っても
どうすればいいかわからなかったり
恥ずかしくて 笑ってごまかす。。
ってなるんよね
でもね！
ふりきってやってみると
すごーい 気持ちいいし
自分の身体を知れるのですよーーー！！
今日 よしえちゃんは
いっぱい いーーーっぱい
身体を動かして
めいっっっぱい 表現してくれてた✨
最初は戸惑って
恥ずかしそうにもしてたけどね
でも 自分でその殻を破って
全身を使って 表現してるように
私には見えた✨✨
そういう瞬間に立ち合えるのって
すんごく幸せで
めっっっちゃ感動をもらえる
ここで 開いてくれて
本当にありがとう！
って。。
感謝しかないよー。。 泣 
それでですね。。
よしえちゃんに
今日の感想をリクエストしまして♡
掲載の許可をもらったので
アップします！！
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身体の中の滞っていたものが流れて、
忘れてほったらかしてた部分が
たくさん在るなぁ〜
出来てる部分より あら探しする癖が
なかなか抜けなくて
コッソリ自分にダメ出ししてても、スルッと褒めてくれたからね、うれしかった。
表情や表現もね自然に勝手に出来る分だけじゃなくて、探してみると
『ある』かも
『ある』はず
『ある』って
『ある』やん！
まだまだギクシャクしてるし、言い訳浮かんでくるけどねー
宿題ありがとー！！
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という感想をもらいました♡
あとね
私に対しての感想も✨✨
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本当に身体動かすの好きなのね～。
動きとかラインとかとってもキレイでみとれてしまいましたよ！
後は段取りも声かけもよくて、お試しとは思えなかった！！
るーたんの存在感もありがたかったよ〜
本当に行って良かった～
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とのことで。。。
私の方が
むっちゃありがとうだよーーーーー！！
そして
講座後にスマホを見たら
このブログに
行きたかった！
というコメントを頂いてまして✨
ちょうど 講座中に
私のブログに行き着いて下さったそうで。。
むっっっっっちゃ嬉しい！！！
俄然 次回へのヤル気はアップしております♡
来月 また開催しようと目論んでいますよー！
自分で言うのもなんやけど。。
むっちゃ楽しいからね♡
心も身体も ハードなことあるかもだけどね♡
自分の良さ 絶対に見つけられるからね♡
私 ヒトの魅力を見つけるのん むっちゃ上手やからね♡
本当 今日はとっても気持ちよく眠れそう。。✨
私がやりたいことを
他の誰かも 楽しんでくれるって
この上ない 幸せ。。
よしえちゃん ありがとう！！
そして。。
今日も 最後まで読んでくれて
心から ありがとう
