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数年ぶりにヨガに行って来ました。夏だけ行っているヒルズスパの朝イベントです。
ここ２ヶ月弱、ウォーキングやらジムやらとほぼ毎日身体を動かしているの私ですが、ヨガはまた違うかんじでジワジワと効く感じが良かったです。
朝の涼しい風と静寂な外空間も気持ちよく、よい朝のひとときでした。
来週も参加しようと思います
１日だけのインドネシア料理教室に参加してきました。
メニューは
ナシゴレン
グレチュミチュミ
ガドガド
ブブルビジサラック
暑い日にはぴったりの辛くて甘いお料理の数々。とっても美味しかったです♪
作業工程は思いの他少なかったのですが、自宅で作ろうと思った時には材料の調達先が特殊な食材屋さんに限られているのが少しネックですね。
再来月インドネシアに行くので、スーパーでの食材探しが楽しみです。
今日のランチです。
これに玄米ごはんとお野菜たっぷりお味噌汁がついていました
週一回しか開いていない玄米ランチなのですが、ようやく行くことができました。おいしかったのでまた行くと思います
来週はもっと早く来なければ