試してみたいヘアケア商品♪「CU シャンプー&トリートメント」



髪のためならこだわる私！

今までも色んなシャンプー試してきたなぁ照れ

だって髪が傷んでるとそれだけで気分が落ちるからショボーン

逆に髪が綺麗だと気分が上がる爆笑音符



今気になっているのが
濃密オーガニックのスカルプシャンプーです！


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妊婦してからより頭皮には優しいもの使いたい！
パサつき、抜け毛も気になるし。


今なら

【現品20名様】高級アミノ酸シャンプー＆トリートメントをセットで豪華プレゼント♪


試してみたいなぁお願いラブラブ

【120日目♡】妊娠中の飲み物 part1

久々の投稿…笑

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今日で妊娠して120日目、19週です照れピンクハート

初めての妊娠で戸惑うことばっかりです！
順調に育ってくれてるとはいえ、産まれるまでこの不安は消えることはないでしょうチーン

カラダの変化、体調管理について知識は必要だなと感じる毎日。なので、これから日々の変化とか妊娠中に気になったことを日記みたいに書いていこうと思います‼︎笑い泣きキラキラ

このブログで先輩方や同じくらいの妊婦さんと情報交換出来たらうれしいですおねがいキラキラ
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タイトル、妊娠中の飲み物！


わたしの場合、普段からコーヒーなどカフェインが入ったものを飲まないのであまり変わりがないのですが、最近特に飲んでいるものを紹介します♪


それは「ルイボスティー」


南アフリカの非常に過酷な環境下で育つルイボスの体内には、豊富な栄養が凝縮されているそうです！



ルイボスティーには
SOD酵素、フラボノイド類、カルシウム
マンガン、鉄、亜鉛、セレン、ナトリウム
カリウム、マグネシウム、銅
などの成分がバランス良く含まれるのが特徴♪


ルイボスティーが特に妊娠中に良い理由は、これらの成分が妊娠中に起こる様々な不調を予防、改善してくれるからなんですおねがい


わたしが妊娠して実際に体感した不調は…
風邪を引きやすい、便秘、肌荒れ、貧血チーン


そしてこれからの季節気になるのが冷えチーン


ほんとに何とかしたいですよね…！！


ルイボスティーの作用、効果は
ミネラルが体内のエネルギー活動を活発化させ、体温を向上。さらにデトックス効果により冷えやむくみの対策ができる


SOD酵素「活性酸素を除去する酵素」により、肌細胞の新陳代謝UPで肌荒れを改善。また腸内をキレイにし、善玉菌を活性化させ、マグネシウムとの相乗効果で腸内環境を正常化することで便秘を改善。活性酸素を除去することで体の免疫力を高め、風邪を引きにくくなる。


鉄分が100gあたり約10g含まれ、ルイボスティーには鉄分の吸収を妨げるカフェインやタンニンがほとんど含まれないため、効率的に補えることで貧血予防ができる。


そして
SOD酵素+ピニトール（ルイボスティーに含まれる成分）で高血圧、糖尿病の予防
体細胞の活性化と、インスリンに似た働きをするピニトールの食後の血糖値上昇を抑える作用により血糖値が安定し、高血圧や糖尿病の予防に効果的みたいです。


ミネラル+SOD酵素+ポリフェノール、ケルセチン(フラボノイド)でアレルギー症状の緩和
ルイボスティーに含まれる多くのミネラルが身体中の細胞を活性化させ、抗酸化作用を持つSODと相まって、体の免疫機能が向上して徐々に症状が緩和されるらしいです。また、ルイボスティーのポリフェノールやケルセチンが、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑制し、クシャミや鼻水を軽減してくれるので、花粉症などの薬が制限される妊娠中にはありがたい効果ですよね！




などなど、ほかにも妊活やアンチエイジングにも効果的なルイボスティー♪


以前から好きで飲んでいたのですが、色々調べてみるとたくさんの効果があり、積極的に飲もうと思うようになりました！おねがいキラキラ


そして飲み方にも！！


ティーバッグは水出し、お湯出しなど手軽に飲めるので、わたしもマグカップにティーバッグ入れてお湯を注ぐという簡単な飲み方をしていました笑い泣きめんどくさがりなもので…笑い泣き


でも一番成分を抽出できるのは、15分くらい煮出すことらしいです！


  1. 煮出し(ホット)の仕方
  2. 1,500ml程度の水を沸騰させる。
  3. ティーパック1包(3g)を入れ、火を弱めて約10分〜15分煮出せば出来上がり。
  4. ティーパックを入れたまま冷やせば、ルイボスティーの抽出成分アップ。


15分以上煮出してしまうと苦みが出てしまうこともあるとか…
なので私は15分煮出して飲むようにしましたニコニコキラキラ


そして今飲んでいるのはコレ。

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※写真はHPからお借りしました

葉酸サプリを頼んでいるLara Republicから
プレゼントでもらった「オーガニックルイボスティーグリーンブレンド」


ティーバッグで手軽に飲めます♪


なくなったらまた頼みたいな♪




寒い冬、いろんな菌が恐いこれからの季節、


ルイボスティーで元気に乗り切りたい照れキラキラ


ほんと風邪引きやすくて免疫力アップが課題なのでチーンこれからも色々試してるやつ紹介したいと思います♪