何となくだけど胎動感じる今日この頃
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初めての妊娠で戸惑うことばっかりです！
順調に育ってくれてるとはいえ、産まれるまでこの不安は消えることはないでしょう
カラダの変化、体調管理について知識は必要だなと感じる毎日。なので、これから日々の変化とか妊娠中に気になったことを日記みたいに書いていこうと思います‼︎
このブログで先輩方や同じくらいの妊婦さんと情報交換出来たらうれしいです
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妊娠中の飲み物part2として、今日は話題のヨーグルト「明治プロビオヨーグルト R-1」について書こうと思います！
昨日も書いた、わたしの今の課題は免疫力アップ…！
テレビでもよく取り上げられているので実際に飲んでいる、食べている人も多いですよね♪
調べてみると
免疫機能には善玉菌である乳酸菌が大きく関係しているらしいんです
明治のHPを見てみると
R-1とは、明治の乳酸菌研究の中で選び抜かれたブルガリア菌であり、
正式名称は Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus OLL1073R-1。
「乳酸菌1073R-1株」は、体に侵入してきたウイルスなどに感染した細胞を真っ先に攻撃するNK細胞を活性増強し、風邪にかかるリスクを低減してくれるそうです！
飲み続けることが大事みたいなので、わたしも毎日1本飲むようにしてます
ドリンクタイプが手軽で続けやすい
プレーンのほかにも
低糖・低カロリータイプ
アセロラ&ブルーベリー
グレープフルーツミックス
グレープフルーツミックスが一番好きかも
でも、続けるにはお金ですよね
コンビニとかで毎日定価で買ってたら経済的に厳しいので、安くで売ってるところ探しますよね！？笑
ネットとかも見てみたけど、一番安かったのは激安の殿堂ドンキホーテ
だけどこの前このR-1を手に入れるため行ったら…
一個もない
みんな知ってるんだー
みんな飲んでるR-1、安く手に入れるのは大変だけど美味しいから続けよう♪
次こそはドンキで買えますように…！！！
全部飲んでます
