たるたるのカラダを少しでもなんとかすべく購入
Tarzan特別編集
３０days of exercise 美脚＆ヒップ
これはvol.2で、１と３はウエスト＆バスト、下腹＆骨盤
見開きor１ページ１エクササイズで
一日一つずつ３０日やっていくというもの。
３日前からやっていて
１日目１０項目くらいやってみたのですが・・・
さすがTarzan!!
写真が大きいから簡単そうに見えるというのもありますが、
単純に見えてキ・・キツイ
速攻筋肉痛
しかもなぜか横ウエスト、二の腕まで・・
（↑よほど動かしていないということですか。）
あと１０日ちょっと、取り合えず頑張ろう～。
（そもそも３０日無いので本の趣旨無視ですが・・
あ。もちろんずっと続けようとは思っています
）下腹＆骨盤バージョンも買おうかなぁ
後、レディースデイ前の７日~１０日間
豆乳を一日の最初に２００ｍｌ飲むだけダイエット
というのもお試し中。
レディースデイ後に体重が減るらしいけど・・
本当かしら。
女の人は体質的に豆乳が合う・合わないも
あるようですし、様子みてみます
