ダイエットにもプロテインを飲むのが良いみたいです。
いろんなダイエット食品があるけど、タンパク質ってどっちにしても必要ですもんね。
酵素とか、便秘解消とか、食欲を抑えるサプリメントとかいろいろあるけど、そういうもの摂取してもいいと思うけど、体を作っているのはやっぱりそのほとんどがタンパク質ですからね。
必要最低限のタンパク質だけじゃなくてダイエットするにも栄養が不足してしまうからプロテイン飲んでしっかり栄養とかタンパク質とるほうがいいです。
プロテイン飲んだら太るっていう迷信もありますが、ダイエット専門に作られているプロテインとかはカロリーにも配慮があるので大丈夫です。