おはようございます！
機能訓練指導員の西上です
梅雨明けと同時に暑さが増して正直しんどいですね
皆さん熱中症にはお気をつけてお過ごしください
8月3日土曜日に大阪府ノルディック・ウォーク連盟主催の
スキルアップ研修があり参加してきました
午前中は木村本部長からの特別講演と
教本を基にした座学でした
養成講習会で習ってたはずなのに
忘れてたことや今回聞いてわかったことなど
発見があり充実した時間でした
午後からは実技です
若干運動している場合ではない様な暑さでしたが…
午後の前半はアグレッシブスタイルの講習です
JNWL理事の野明亮さんが講師です
普通に歩くだけなら右側の画像の感じです
主にポールの先が斜めになっています
アグレッシブスタイルで前傾姿勢で歩くには
上り坂で練習するのが分かりやすいとの事で
坂道をたくさん練習しました
普段は参加者さんに気を取られているので
自分の歩行について考えられる上に
アドバイスをもらえるのはすごく貴重です
後半はディフェンシブスタイルの講習です
メディカルWLMの岡喜与志さんが講師です
いつも泉大津に来てくれる岡先生です
関節に痛みのある方などにおすすめです
泉大津のイベントではこのスタイルが主流で
リハビリ目的に来られる方が多いです
最初はレジュメを使用して軽く講義です
その後は中之島公園へ移動しウォーキングの練習です
公園内は緑があり木陰もあるので涼しかったです
最後にはちけんやのテラスで整理体操して終了です
暑いけど行って良かったです
定期的な研修がもっと増えたらいいのになあと
個人的に思いました
今週は箕面の滝ナイトウォークです
申し込みは今日までですが是非お待ちしております
