どろん!! |_･) |･) |) ※ﾊﾟｯ
どうもキィロです。
5月病についてちょっと調べてみました！
楽しいゴールデンウィーク（連休）の後には
日常に戻る現実が待ってます。
仕事や学校に行くのが辛くて
何もやる気が起きない時とかありますよね！！
そのような時
すでに5月病にかかっているそうです。
【そのほかにも4月から新年度ということで
新しい環境に入ることが多い。
そこで上手く環境になじめなかったり、
環境に馴染もうと頑張ったりして、
一か月間奮闘した結果、
5月の初めにうつ病のような
症状になりやすいみたいです】
5月病とは・・・
平日が仕事の方の場合は、
日曜夜のサザエさんは休みの終わりを意味しているそうで、
五月病は
その１０倍もの
憂鬱パワーがあるみたいです
私には分かり難い表現ですが・・・
わかる方には共感されるのではないでしょうか？
そして5月病の対策として
気分転換・適度な運動・日光を浴びる・質の良い睡眠だそうです。
皆さんも連休後の休みは上記の事を試してみてください。
バーイ(^^)/