左肩故障

左腕が、右腕より細かったので、

左を重点的にダンベルをやってしまったのがまずかったようです。



ちょっと前から左肩が痛いなぁと思っていたんですが、

連休で大暴れしてしまい、

今日危険な痛みに変わりました



つらいです。

トレーニングしたいのに、出来ないこのもどかしさ･･･。


何事も無理は禁物ですね。反省。