いつのまにか腰痛改善

おはようございます。

100歳までハイヒール👠、健康美のエイジレス美人に導く澤﨑直美でございます。

20年近くウォーキングレッスンを開催しております。

腰痛の方でもウォーキングレッスンを継続受講されていると…

「そーいえば、、、いつのまにか腰痛が改善している！」と皆さま言われます✨

腰痛は、骨盤の位置が間違っているため、そこが痛みになるのですが、

正しい姿勢(正しい骨盤の位置)をマスターすれば、腰痛は改善しますからね💕

先日のストレッチクラスでも、骨盤周りの筋肉をほぐしますから、たった１回で骨盤の位置が改善した方も‼️

骨盤周りの固まった筋肉をほぐすのは、健康に直結しています。

いつも座り仕事ばかりで骨盤が固まってしまっている方や、立ち仕事や前屈みの姿勢をされている方も骨盤周りをほぐすと、身体がラクになりますよ✨✨✨

また、動き易くなるため怪我の予防にも繋がります✨

🔶「ストレッチクラス」🔶

将来ずっと健康美であり続けるように〜

しなやかな柔軟性のあるカラダ作りをしませんか。

【4月の日程】

・4/14(火)13：30〜14：30

・4/23(木)10：30〜11：30

・4/30(木)17：00〜18：00

【5月の日程】

・5/5(祝)   10：30〜11：30

・5/9(土)   13：30〜14：30

・5/12(火) 13：30〜14：30

・5/16(土) 13：30〜14：30

・5/28(木) 10：30〜11：30

体験レッスン料2,000円(当日現金払い)

＊別途ストレッチバンド代1,500円(初回のみ)

＊ストレッチバンドはお持ち帰りいただいて、お家でもストレッチが出来ます✨

お家でのストレッチは、一人では継続が難しいですから、月１回くらいご参加出来ると良いですね〜✨

参加ご希望日をご連絡下さい🙇‍♀️

【参加ご希望の方、お問い合わせ】

公式LINEにご登録の上、以下をメッセージにてご連絡ください。

・お名前

・ご年齢

・携帯番号

・参加ご希望日

◆公式LINE◆

   http://nav.cx/4aMr1Fx

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引き算の美学〜トリートメント無しに

引き算の美学〜トリートメント無しの方が良い感じ

おはようございます。

100歳までハイヒール👠、健康美のエイジレス美人に導く澤﨑直美でございます。

最近は固定概念を捨てる人が増えてきて、嬉しい毎日です✨

マイナス20歳肌コスメシリーズをから発売されました

「美容液入りシャンプー」を使ってくださっている方々が、共通して言われるのは、、、

「最初は、トリートメント無しは不安だったので、シャンプー後にトリートメントをしていたのですが、、、、

思いきってトリートメント無しにしてみたら、、、

トリートメント無しの方が髪の調子が良い‼️髪触りがツルツルして、ツヤも出てきました〜💕💕💕」と。

実は、私自身も全く同じでした。

特に私はロングヘアなので、トリートメント無しなんて、信じられなくて😅

最初はトリートメントを使っていたのですが…

固定概念を捨てたら、、、バッチリ👌

今まで悩んでいた畝りクセは何処に行ったね⁉️って感じ💕

そして、

髪がツルツル💕ツヤツヤ💕

また、トリートメント無しになったから、

お金💰も浮きました💕

そして、

頭皮とお顔は繋がっているから、

お顔のたるみは、頭皮のたるみ。

頭皮環境を良くすれば、お顔もキレイになっちゃいますね🩷

🔶Perfume～美容液INシャンプー🔶

https://brilliant7.shopselect.net/items/127262203

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身体がご機嫌に

おはようございます。

100歳までハイヒール👠、健康美のエイジレス美人に導く澤﨑直美でございます。

昨日は、２回目のストレッチクラスを開講✨少人数制のため、今回も満席の３名様がご参加くださりましたぁ〜✨

「わぁ〜効いてるー」

「凄く伸びてるー」

と、声を出してくださるので、

講師の私も皆様の状態が分かり易くて、

とても進め易かったです。

ありがとうございました🩷

途中から、骨盤周りがほぐれてきて、

姿勢が変わってきたり、

開脚がラクになってきた方も✨

終了後も、

背中や腰がラクになった‼️

身体が軽くなり、身体がご機嫌に💕

身体が伸びて、姿勢が良くなった感じです✨

などなど、

嬉しいご感想をたくさん頂戴しました。

すぐに効果が出るため、嬉し過ぎます😍

また、

「リラックスして参加出来る空気感が良い‼️」

と言っていただけて、私としても新たな発見でした💡

そして、皆さまが共通して言われることは、、、

「一人じゃ続けられない😅」

そうなんです‼️

やった方が絶対に良い！と分かっていても、、、

また、難しい事をする訳ではないのですが、

、、

私も同じですが意志が弱くて、

なかなか一人では続けられないのです😅

だから、習慣化出来るようにご参加下さいね💕

お待ちしています😋

「ストレッチクラス」🌈

将来ずっと健康美であり続けるように〜

しなやかな柔軟性のあるカラダ作りをしませんか。

【４月のレッスン日程】

・4/18(土)13：30〜14：30

・4/23(木)10：30〜11：30

・4/30(木)17：00〜18：00

体験レッスン料2,000円(当日現金払い)

＊別途ストレッチバンド代1,500円(初回のみ)

＊ストレッチバンドはお持ち帰りいただいて、お家でもストレッチが出来ます✨

お家でのストレッチは、一人では継続が難しいですから、月１回くらいご参加出来ると良いですね〜✨

参加ご希望日をご連絡下さい🙇‍♀️

【参加ご希望の方、お問い合わせ】

公式LINEにご登録の上、

以下をメッセージにてご連絡ください。

・お名前

・ご年齢

・携帯番号

・参加ご希望日

◆公式LINE◆

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