澤﨑直美の著書
おはようございます。
100歳までハイヒール👠、健康美なエイジレス美人に導く澤﨑直美でございます。
今月から「ストレッチクラス」をスタート🌈
きっかけは、美脚ウォーキングレッスンをしていると、身体の柔軟性がない人は、どれだけ動きのコツをお伝えしても、しなやかな動きが出来ない！と確信したから😅
また年齢を重ねていくと、、、
骨盤周り、股関節、肩甲骨、肩周りが、どんどん固まっていってしまいます。
また、足首が硬い人もとても多いです。
人生の最期まで自分の足で歩くためには、身体の柔軟性は必須です。
目指すのは、機械などで鍛えた硬い筋肉ではなくて、しなやかな女性らしい柔軟性のある筋肉を持っているカラダ💕💕💕
先日ストレッチクラスにご参加くださった方が、お家でもストレッチをしてくださっていて、、、
「少し身体が柔らかくなった気がします！」
とご連絡をいただきました❤️
素晴らしい✨✨✨
少しのことで身体はちゃんと反応してくれるのです。
年齢は関係なく、幾つからでも筋肉の柔軟性は手に入れることが出来ますよ✨
今日が人生で一番若い日。
将来ずっと健康美であり続けるように〜
しなやかな柔軟性のあるカラダ作りをしませんか。
🔶「ストレッチクラス」🔶
将来ずっと健康美であり続けるように〜
しなやかな柔軟性のあるカラダ作りをしませんか。
【4月の日程】
・4/30(木)17：00〜18：00
【5月の日程】
・5/5(祝) 10：30〜11：30
・5/9(土) 13：30〜14：30
・5/12(火) 13：30〜14：30 🈵
・5/16(土) 13：30〜14：30
・5/28(木) 10：30〜11：30
体験レッスン料2,000円(当日現金払い)
＊別途ストレッチバンド代1,500円(初回のみ)
＊ストレッチバンドはお持ち帰りいただいて、お家でもストレッチが出来ます✨
お家でのストレッチは、一人では継続が難しいですから、月１回くらいご参加出来ると良いですね✨
【参加ご希望の方、お問い合わせ】
公式LINEにご登録の上、以下をメッセージにてご連絡ください。
・お名前
・ご年齢
・携帯番号
・参加ご希望日
◆公式LINE◆
