ハードな動きはしなくて良い！
簡単な動きを1分間を
色んな動きの運動をして体力を整え
免疫力を上げる！
そうすればマスク要らずの生活が出来る！
今は暑いからマスクなんてしてられない！
でマスクを外す方が多くなってきてます！
個人でしっかりと注意をし免疫力を高めれば注意した生活がおくれる！
コロナ以前の生活態度がオカシイだけ！
風邪要らずのの生活を過ごせば良い！
アレルギー持ちの方は、もっと大変やと思います！
アレルギーの方こそ今までの生活（普段から注意してきてる）をすれば良い！
周囲を気遣う生活の為にも自身の免疫力を高める！
運動すれば運気も入るよぉ〜！